Kom i gång med hypopressiv träning på ett säkert sätt.
Delta på vårt nästa webinar om Hypopressiv träning. Du kommer att få lära dig
5.0/5 Välkommen på kostnadsfria gruppevent som hjälper dig återta din hälsa
MoonRise håller regelbundet öppna webbinar och event. Föreläsare och pionjärer delar med sig av sin kunskap tillsammans med berättelser från kvinnor som lyckats återta sin hälsa. MoonRise supportteam är på plats 24h om dygnet och svarar på alla era frågor LIVE.
Vårt nästa event: Hypopressiv träning
Lär dig grunderna, hur du applicerar dem och varför gratis YouTube-videos kan förvärra symtom!
Agenda för webbinariet
-
Filippa Odevall, certifierad hypopressiv träningslärare, delar sin läkningsresa
-
Vad och hur hypopressiv träning kan hjälpa dig att få en bättre hälsa
-
De tekniska grunderna i hypopressiv träning
-
Praktisk övning i hypopressiv träning
-
Största risken med hypopressiv träning
-
Andra inspirerande läknins historier från kvinnor som använt hypopressiv träning
-
Frågestund
Filippa Odevall är certifierad hypopressiv träningsinstruktör och använde denna metod för att framgångsrikt läka framfall och andra symptom.
MoonRise hypopressiva träningskurs har hjälpt tusentals kvinnor världen över att läka besvärande symptom i bål och bäckenbotten. Vi ger dig den tid och uppmärksamhet som behövs för att göra övningarna korrekt. Du guidas genom övningarna av personliga tränaren Filippa Odevall, för att se till att din positionering, laterala andning och apnea utförs korrekt och säkert.
Vanliga frågor
Webbinariet kommer att täcka grunderna för hypopressiv träning, vem som kan må bättre av hypopressiv träning, hur du kommer i gång och nybörjarmisstag att undvika. Vi kommer även att berätta om vårt träningsprogram, framtaget för dig som är intresserad och vill lära dig mer.
Webbinaret är totalt 45 minuter långt. Detta inkluderar teori, praktisk övning tillsammans och frågestund.
Du behöver inte ha några speciella redskap eller kläder utöver din kropp för att delta i webbinaret. Vi på MoonRise kommer demonstrera delar av olika tekniker under webbinaret och vi bjuder in dig att testa dessa med oss, om du känner för det! Vi rekommenderar kläder du känner dig bekväm i.
Du behöver inte ha din kamera påslagen om du inte vill. Du kan ställa frågor via chatten.
Missade du webbinariet live, eller vill du se det igen?
Inga problem! Anmäl dig till webinariet så kommer du få en inspelad repris ungefär 6 timmar efter webbinariet tagit slut.
Ja, du kan använda din mobiltelefon, surfplatta eller dator för att delta. Allt du behöver är en stabil internetuppkoppling!
Vill du prata enskilt med vårt MoonRise team?
Inga bekymmer vi förstår! Boka gärna en tid här för att förstå mer om hypopressiv träning och få dina frågor besvarade.