Hypopressiv träning för bäckenbottendysfunktion, inkontinens och framfall
I detta inlägg kommer du att få lära dig grunderna om hypopressiv träning. Hur kan metoden hjälpa till att läka bäckenbottendysfunktion, bäckenbottensmärta och framfall? Läs vidare så får du veta svaret! Vad är hypopressiv träning? Hypopressiv träning eller hypopressiv magträning är, precis som yoga eller pilates en träningsmetod. Denna träningsmetod fokuserar på olika andnings-och hållningstekniker. Detta för att […]